Ответы на часто задаваемые вопросы по ожирению и снижению веса. Примерное меню

Здесь приведены ответы на наиболее частые, распространенные вопросы от обратившихся за помощью по лечению ожирения или самостоятельно пытающихся снизить вес.

1) Если Вы не ели целый день, и впервые за сутки едите в 22.00, то съесть свои калории за один раз нельзя. Высший уровень разового энергопотребления в этом случае не может быть выше 700 ккал.

2) Если Вам не хочется есть утром - съешьте немного.

3) Если в обычных условиях ваш аппетит стимулируется к вечеру (так бывает у 90% людей), то оставьте на вечер половину дневного рациона.

4) На ночь есть можно. Любое животное после еды спит. Человек испытывает сонливость. Это нормально. Только это должны быть малокалорийные продукты.

5) Спиртное. Выпивать можно - "напиваться нельзя". НО! Большая доза спиртного может прервать процесс на неделю. Будьте умерены в этом и запомните: пьянеть во время лечения Вы будете чуть быстрее, чем раньше. Предпочтите красное сухое вино.

6) Курение. Пока вы худеете, не бросайте курить. Это не пропаганда курения. Курить вредно, плохо и т.д. НО! Никотин является психостимулятором. В отрыве от психостимулятора люди набирают вес, поэтому, бросив курить, вы на 1 - 1,5 месяца перестанете худеть, даже делая все правильно. Бросите курить, когда похудеете. На всякий случай: после похудения, бросив курить, еще 1 - 1,5 месяца сохраняйте тот же уровень энергопотребления, что и во время похудения. Затем ежемесячно повышайте уровень на 10%. Так Вы и курить бросите, и не поправитесь. Советуем, перед тем, как бросить курить, придите на консультацию (это бесплатно).

7) После окончания 6 месячного цикла терапии, если вес Вас устраивает, то увеличьте калории. За это время у Вас сложится иное отношение к еде, появятся нужные и полезные стереотипы питания, новые привычки.

8) Вы опасайтесь снова поправиться. Если Ваши опасения после того, как Вы похудели до устраивающего Вас веса не рассеялись полностью, у Вас есть возможность пройти стабилизационную терапию. Эти сеансы не есть необходимое условие лечения. Скорее они необходимы тревожным людям и тем, кто был по настоящему болен ожирением и сбросил более 30 - 40 кг. Если Вы прошли 3-5 циклов лечения, то не потолстеете.

9) Совместимость с приемом других медикаментов. Никаких противопоказаний для приема лекарств нет. Все медикаменты, назначаемые врачом, принимайте без опасений. Прием гормональных средств может снизить темп обменных процессов, и Ваш вес будет снижаться медленней, чем нужно. В условиях гормональных нарушений нужно снизить уровень энергопотребления на 20 - 25 % от расчетного табличного значения, при антибиотикотерапии - на 15%.

Препараты, резко замедляющие сброс массы: кортизон, преднизолон, гидрокортизон, триамценалон, дексаметазон, нерабол, метаболил, фосфэстрол, допан, хлорбутил, циклофосфан, тиотеф, мерказолил, метилтиоурацил, глюкагон, альдокортен, альдостерон, прегнин, инфекундин, бисекурин, конетинуин, тестостерон, феноболин и др. подобные.

10) Так как предложенная терапия часто нормализует или улучшает гормональный фон, то часто приходится сталкиваться с ситуациями, когда годами не беременневшая женщина через 1,5 - 2,5 месяца лечения может забеременнеть. Если для Вас беременность не желательна, то будьте осторожнее.

11) Сильнейшие стрессы влияют на темп потери веса. Подчеркиваем: СИЛЬНЕЙШИЕ стрессы. Обычные неприятности никакого значения для эффективности лечения не имеют. Если Вы перенесли сильный стресс, придите к нам.

12) При использовании комплексного лечения употребление курсами чая для похудения намного улучшает Ваше самочувствие и облегчает нашу работу. Курс рассчитан на 60 дней. Прием по одному пакетику чая до еды перед завтраком и обедом. Заваривать чай обычным способом.

Лечение методом компьютерно-квантового программирования рассчитано на несколько этапов и индивидуальный подход и зависит от вашего первоначального веса и скорости обменных процессов вашего организма. Наши врачи проведут комплексное обследование вашего организма назначат индивидуальный курс лечения, проработают глубинные причины, приведшие к ожирению, и будут консультативно поддерживать на всем периоде стабилизации вашего веса и обмена веществ. Один курс лечения рассчитан на потерю 3-10 кг за 1 месяц (отсчет месяца начинается со дня последнего сеанса) и консультативно-поддерживающие сеансы через 1-3-5-6 месяцев. При проведении повторного курса предоставляются скидки на 10% от цены, установленной на данный вид лечения.

ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ для желающих похудеть