Психологическое консультирование

В настоящее время практически каждый человек сталкивается в своей практике с рядом проблем. Это проблемы повседневной жизни, связанные с трудностями развития и приспособления личности к современной жизни, дисгармонией межличностных отношений, социальными проблемами, такими как алкоголизм, распад семьи, проблемами на работе, возрастными кризисами. Широкий круг таких проблем и составляет предмет относительно новой профессиональной области — психологического консультирования.

Психологическое консультирование – непосредственная работа с людьми.
Психологическое консультирование, как вид специальной помощи, адресовано психически нормальным людям.

Так кому нужна помощь психолога или психотерапевта? Обратиться к психотерапевту (психологу) есть смысл, если вы регулярно испытываете определенные эмоциональные состояния. Такие как:

• регулярная повышенная слезливость, когда «слезы сами на глаза просятся»
• сильная грусть, часто без повода
• беспричинное раздражение или даже гневливость (особенно по отношению к близким людям)
• ощущение беспомощности или безнадежности (часто жалобы на то, что никто не понимает или никто не может мне помочь)
• ощущение одиночества или незащищенности
• злоупотребление алкоголем
• злоупотребление сладостями.

Можно выделить две основные группы причин обращения за помощью

Первая – это стремление избавиться от страдания. Сюда входит и страдание от алкогольной зависимости, и от панических атак, и от стрессов на работе, и от переедания.
Вторая причина – это стремление к личностному росту и внутренней гармонии.
Если у вас возникали подобного рода проблемы, не затягивайте и не переводите психологические проблемы в разряд болезни.

Эмоциональное перенапряжение сказывается на физическом состоянии организма, а не только отражается на психике. Психологическое консультирование, как способ необходимый для глубокого расслабления, способствует снятию блоков, релаксации и отдыху всего организма на физическом уровне, а также глубокому очищению сознания от мыслевирусов и ментального шлака.

Мы в своей работе применяем как известные методики консультирования, хорошо зарекомендовавшие себя в практике, так и свои авторские способы, разработанные непосредственно в клинике. Каждая консультация подбирается строго индивидуально исходя из психологического состояния пациента. Разумеется, когда просто консультации недостаточно и требуется комплексное и поэтапное лечение, мы проводим лечебно– профилактическое воздействие, необходимое и достаточное для полного восстановления здоровья. При этом одна из основных наших ценностей – высокий профессионализм. Мы непрерывно учимся и строго придерживаемся профессиональных и этических рамок в нашей работе. И мы оказываем помощь при разных психологических проблемах.

Каждый пациент для нас – единственный, подход к лечению – строго индивидуальный.

В нашем центре мы применяем индивидуальный мультимодальный подход к каждому обратившемуся к нам клиенту. Вдумчивый подход и избирательность воздействия позволяют активно и эффективно трансформировать болезненные переживания, помочь в решении психологических проблем и учат управлять стрессом.

Наша работа позволяет избавиться от негативных эмоций, получить положительные эмоции, осознать свои сильные стороны и реализовать заветные желания... Оказывая психологическую поддержку, мы помогаем клиенту сформировать здоровый образ жизни и заполнить положительными эмоциями его внутренний мир. А длительное психологическое сопровождение позволяет много лет успешно бороться со стрессами.

Дело в том, что негативные эмоции, не находя выхода, направляются вовнутрь. Выплеснуть свой гнев или другую негативную эмоцию на обидчика не всегда возможно. И здесь специально разработанные программы управления своими эмоциями очень помогают выплеснуть негативные эмоции, позволить себе испытывать любые эмоции и зарядиться позитивом.

Стресс

— это приспособительная реакция, позволяющая нам эволюционировать.

Но если человек слишком долго находится в состоянии стресса, тогда его защитные силы могут истощиться и начнут развиваться болезни. Очень часто стресс является следствием психической травмы.

Чем опасен хронический стресс? Ведь если стрессу не противостоять, то закончиться он может нервным истощением или болезнью, психическим (депрессия) или соматическим (язва желудка, аллергия, бронхиальная астма и др.) недомоганием. Одним из самых распространенных осложнений стресса является невроз.

Невроз

— это распространенное расстройство нервной системы человека, при котором развивается быстрая утомляемость и негативизм по отношению к своим и чужим действиям.

Невроз имеет много симптомов. Наиболее распространены следующие симптомы: страх, паника, потливость, тошнота, низкая самооценка, учащенное сердцебиение, постоянное напряжение, психическое беспокойство и страх перед будущим. К таким симптомам также следует добавить головокружения и головную боль, спазмы и дрожание конечностей.

Чем опасен невроз? Любой вид невроза значительно осложняет жизнь и приводит к хроническому нездоровью. Со временем разрушается почти полностью вся нервная система и возникают психосоматические заболевания. Страдающие неврозами проходят мимо жизни, отказываясь от ее радостей. При этом люди, страдающие от невроза и нервного истощения ходят на работу, растят детей и живут в обычном ритме жизни, но совершенно не испытывают чувства радости или морального удовлетворения от жизни. Многие начинают злоупотреблять алкоголем или заедать проблемы. Самостоятельно в данном случае проблема не может быть разрешена, поскольку зачастую больной не способен самостоятельно осознать и устранить причины страхов.

Есть множество методов для лечения людей, страдающих от невроза. Основные методы лечения включают в себя психотерапию и медикаментозное лечение.

Некоторые виды невроза иногда лечатся с помощью гипноза или народных методов. Однако, чтобы реально помочь пациенту, нужно вернуться к истокам травматического события, которое вызвало невроз. Поскольку симптомы невроза связаны с характером психической травмы, то между ними существуют психологически понятные связи. Всё течение болезни связано с травмирующей ситуацией.

Чем поможет психотерапия?

Психотерапия является одним из базовых методов лечения невроза, неврастении, истерического невроза, панических атак, навязчивых состояний и других видов «напряженности» нервной системы. В нашем центре накоплен богатый опыт по лечению стрессов и невротических реакций. Комплексное и разумное сочетание различных методик помогает нашим клиентам осмыслить и преодолеть свои комплексы, избавиться от стресса и реализовать свои позитивные ресурсы и достичь гармонии в жизни. Психотерапия помогает изменить отношение к себе, к своему состоянию, помогает преодолеть психологическую составляющую стресса.

Психотерапия поможет найти силы для нормальной жизни. Научиться ощущать радость и удовлетворение от жизни. Избавиться от «мусора в голове». Что такое «мусор в голове»? Это — страхи, вредные установки, ограничивающие убеждения, негативные воспоминаниями, жертвенность, то есть все то, что очень сильно мешает спокойно жить. Поэтому для освобождения от невроза, следует избавляться от «хлама и мусора». Одним из наиболее эффективных способов борьбы со стрессами и неврозами является сочетание светотерапии и арт-терапии, применяемое в нашем центре.

Мы применяем гибкие и современные подходы к решению психологических проблем. Наше консультирование может применяться как в формате краткосрочного консультирования, так и в формате долгосрочной работы, что способствует избавлению от стрессов и заботе о своем здоровье, прежде всего психическом. Но и заботиться о своем теле очень хорошо, как для психического здоровья, так и для физического.

Вот нехитрые приемы, которые помогают в лечении невроза и вообще по жизни:

• Соблюдение режима дня.
  Несоблюдение режима дня ведет к частым нервным срывам. Это может быть ненормированный рабочий день, при котором не хватает времени выспаться. А ведь сон является естественным физиологическим процессом, так же, как и потребность в еде. 
• Витамины.
  Регулярный прием комплексных витаминов помогает предотвратить стресс. Витамины группы В благотворно влияют на умственную деятельность человека, которая тесно связана с психикой.
• Физкультура и водолечение.
  Утренняя зарядка помогает организму включиться в рабочий день, а плавание – естественный природный антидепрессант.
• Дыхательные практики.
  Эффективная и очень простая техника. Ее можно делать с целью устранения проявлений невроза в любое время. Надо принять удобную позу, лучше всего закрыть глаза, чтобы внимание не отвлекалось, и дышать глубоко и ровно. Вдыхаем медленно, глубоко, как только почувствовали, что набрали максимум воздуха, задержите дыхание на 5 секунд. А теперь делаем медленный и спокойный выдох. Так продолжаем 5-6 раз, далее открываете глаза и спокойно сидите одну-две минуты. И так каждый раз, как только вы пришли в состояние стресса – практикуйте это дыхание.
• Питье воды.
  Недостаток воды в организме – среда для многих болезней, в том числе и невроза. Человек состоит из воды на 80%, поэтому для крепкого психического и физического здоровья требуется поддержание водного баланса.
• Фитотерапия.
  Забота о своем здоровье – это то, что может делать каждый. Тело и психика являются одним целым и разделение их является ошибкой. В нашем центре мы успешно применяем накопленный многолетний опыт для помощи людям, страдающим от стресса и неврозов, помогаем им излечиться и ощутить новое дыхание жизни. Важно помнить, своевременное обращение к психотерапевту и избавление от стресса и неврозов – гарантия долгой и счастливой жизни.