Постоянный стресс во время эпидемии коронавируса способствует развитию таких состояний, как-тревожное расстройство, панические атаки, депрессию и другие нарушения душевного здоровья. Как не впадать в панику и сохранить психологическое равновесие в период пандемии? У нас вы можете получить квалифицированную помощь.

+7(831) 414-15-05

Многие родители, жены, и даже дети алкогольно зависимых людей часто отмечают во время беседы, что у них нет жизни, отдельной от алкоголика. Это значит - жизнь близких алкогольно зависимого человека становится зависимой от поведения больного. Члены семьи берут ответственность за жизнь алкоголика на себя. Они спасают и нянчатся, отслеживают все проблемы, выводят из запоя, покупают больничные листы, решают неприятности на работе, с милицией, стараются помочь, зачастую игнорируя свою собственную жизнь. Эта чрезмерная опека не дает алкоголику возможности оценить свое саморазрушающее поведение и способствует прогрессированию алкоголизма. Основой для такой опеки является убеждение, что "без меня он умрет". Как правило, когда такие семьи приходят на прием, жена/мать старается рассказать все сама, объясняя, что она лучше знает, просит «закодировать на всю жизнь». Если такая ситуация формируется – это значит, что заболела вся семья!

Согласитесь, нередко приходится слышать от пьющих  людей фразу: «Сам брошу, когда захочу». Как правило, завтра. К сожалению, у алкогольно зависимых людей завтра не наступает никогда.

Всегда наступает сегодня. А сегодня – это повод и соблазн, чтобы выпить. Нужно как-то «снять стресс» или «расслабиться», или «посидеть с друзьями». И все эти расслабления и посиделки опять заканчиваются запоем.

При этом многие пьющие люди, у которых давно сформировалась зависимость, непреклонно отказываются от профессиональной помощи специалистов. И пока человек отказывается от консультации психотерапевта, у него под воздействием алкоголя продолжает разрушаться личность. И когда наконец такого алкогольно зависимого человека приводят на прием, его личность настолько разрушена, что лечение зачастую малоэффективно.

При алкогольной зависимости происходят серьезные изменения в личности человека!

Как можно быстро привести в порядок свою фигуру? Очень часто такой вопрос возникает после долгих новогодних праздников.

Если Вы немного набрали в весе и вам не нравится Ваше отражение в зеркале, что же делать?

В сети Интернет вы найдете много советов по этому поводу. Но все они относятся к так называемым краткосрочным диетам.

Человеческая личность как объект – это сложная биопсихосоциокультурная структура. В развитии личности играют важную роль не только биологический статус, но и психологическая организация, и наследственность, и воспитание. И любая форма зависимости может рассматриваться как нарушение или расстройство личностного развития. Пищевая зависимость в этом смысле мало чем отличается от алкоголизма: она имеет те же психические корни. Пищевая зависимость как явление – это многофакторная проблема системного плана. В основе лежат биологические, психологические и социокультурные «корни», из которых и вырастает зависимая личность. Как правило, пищевая зависимость вызвана неумением человека справиться со стрессом. В итоге человек попросту «заедает» малейший стресс. Чаще всего от этого страдают женщины. К сожалению, зависимое поведение как явление предполагает выполнение определенной, жестко детерминированной поведенческой роли. Типичное поведение зависимого человека подчинено суровым правилам, в результате которых человек теряет контроль над своей жизнью. Эти правила включают в себя и игнорирование проблемы, и попытки скрыть, спрятать проблему, и бесплодные попытки самостоятельно решить проблему переедания, и изнурительные диеты, как способ наказать себя. Как правило, причин, приведших к зависимости, множество. Но наиболее часто к зависимому поведению предрасположены люди, которые где-то в глубине души не любят себя и не заботятся о себе и своем теле. Начав любить себя, вы делаете первый шаг к выздоровлению.

Здесь приведены ответы на наиболее частые, распространенные вопросы от обратившихся за помощью по лечению ожирения или самостоятельно пытающихся снизить вес.

Забота о своей жизни - это, в первую очередь, забота о своем здоровье, как о психическом, так и физическом. В заботе о своем здоровье нет мелочей. А как известно, здоровье – это в первую очередь правильное питание.

В современном мире проблема ожирения – это "чума", уносящая тысячи жизней ежегодно, особенно когда прилавки магазинов завалены низкокачественными полуфабрикатами. Когда химизация пищи достигла заоблачных высот, когда вкусовые ощущения подменяются химическими добавками, когда вредоносная реклама навязывает в пищу продукты, которые ничего общего с едой не имеют, важно помнить о том, что мы сами кузнецы своего здоровья, и наше здоровье в наших руках.

В начале, я хотел бы немного заострить внимание на причинах ожирения и на понимании того, как в организме образуется жир, что при этом происходит с обменом веществ. На данный момент, ожирение относится к психосоматическим заболеваниям, в основе которых лежат изменения психологического плана, формирующие изменения обмена веществ. То есть ожирение часто начинается от нерешенных психологических проблем. Как правило, первая причина, ведущая к ожирению - снижение двигательной активности. Человек меньше двигается, и если вдобавок к гиподинамии еще и чувствует себя одиноким или находится в состоянии стресса, то это прямой путь к ожирению.

Избыточный вес - это внутренний страх, неудовлетворенность собой, низкая самооценка. Повышая вес, человек подсознательно защищает себя от агрессии окружающего мира толстой «броней» жира.

При этом отмечают два основных типа переедания:

Первый это, так называемый, стрессорный, возникающий во время стресса. Человек сильно переживает, много ест, не насыщается и не замечает, что он много ест. Если ситуация не разрешается в течение 3 недель, то этот способ переедания становится привычным.

Второй тип переедания – «привычный» тип. Как правило, при этом типе переедания едят один раз в день – вечером. Как правило, этот тип переедания характерен для тревожных людей, с неустроенной личной жизнью. Такие люди, в течение дня могут пить чай или кофе, есть пирожные или булочки, а основной прием пищи приходится на вечер, перед сном.

Современная наркология рассматривает алкогольную зависимость, как непрерывно прогрессирующее смертельное заболевание, имеющее биологические, психологические, социальные и душевные корни. Это означает, что повреждается или разрушается не только биологическое здоровье, но и психологическое, разум, а также социальные связи, рвутся отношения как внутри семьи, так и в обществе. Развивается тяжелое заболевание, ведущее непосредственно к смерти. Известно, что при алкоголизме срок жизни укорачивается в среднем на 17-25 лет.

Наверное, нет такой женщины, которая хотя бы раз в жизни не мечтала сбросить лишний вес. И очень много женщин периодически «садятся на диету». Как правило, «сесть на диету» значит резко ограничить себя в пище, или иногда совсем не есть, «зашить себе рот», или выбрать еще какой-либо изощренный способ ограничить себя. Некоторые диеты напоминают наказание или требуют огромной силы воли. К сожалению, силовые методы воздействии на свой организм изначально малоэффективны и рано или поздно приводят к срыву и, соответственно, к возврату жиров на талию или на другое, изначально не приспособленное для ношения жиров, место на теле.

К счастью, разновидностей диет много. На всех хватит.

Курение - истинный бич жителей мегаполисов.

Кажется, что сейчас курят практически все. Подростки и глубокие старики, женщины и мужчины.
И, наверное, у каждого курильщика хотя бы раз в жизни возникало стремление бросить курить. И есть люди, которые успешно перебороли свою вредную зависимость, а некоторые так до конца жизни и вдыхают ядовитый дым, выплевывая ошметки легких по утрам.
Но, тем не менее, попытки бросить курить были практически у всех.

Так почему же некоторые успешно бросили курить, а кто-то опустил руки от постоянно неудачных попыток? И что нужно сделать, чтобы попытка бросить курить была успешной?